当代年轻人的日常：
白天奶茶火锅续命，
晚上熬夜刷手机 emo，
凌晨三点在养生帖里疯狂抄作业，
结果越养越慌 ！
“空腹喝牛奶到底行不行？”
“每天走一万步是不是智商税？”
“夏天吹空调会不会得风湿？”
——当代年轻人的「脆皮」日常，终于有救了！

全 民 健 康
全新医疗养生服务类节目《全民健康》强势来袭，一天一个健康小知识，堪称 “行走的人体使用说明书”！不管你是朋克养生党、宝妈带娃族，还是退休养生达人，都能在这儿找到专属健康攻略，看完直接从 “养生小白” 逆袭成 “家庭健康顾问”！

《全民健康》
时长：365集x20分钟
画质：高清
类型：健康栏目
发行机构：京商传媒

365集全年无休，一天一个救命小知识，堪称行走的「健康百科全书」。从此告别玄学养生、营销号恐吓，让三甲医院大佬天团手把手教你——如何在卷生卷死的世界里，苟住血条，稳住状态！
三伏养生SAN FU TIAN
全家健康问题，一站式通关
这部节目简直是为全家人量身定做的健康宝典：
宝妈们看过来！“宝宝辅食避雷指南” 里，营养师手把手教你区分 “伪婴儿食品”—— 那些打着 “无添加” 旗号的果泥，其实含糖量堪比可乐，自制高铁米糊的正确比例直接贴在屏幕上，截图就能用！

中老年朋友必追 “慢性病管理特辑”：糖尿病患者能不能吃水果？高血压药什么时候吃效果最好？节目用真人案例对比，把枯燥的医学原理变成 “血压波动曲线图”，连外婆都学会了看血糖监测报告！

打工人专属的 “办公室健康急救包” 更贴心：久坐族的 “踮脚瘦腿操”、外卖党必学的 “隐形高盐识别术”、熬夜后的 “肝脏排毒食谱”，每天学一招，年底体检报告再也不用心惊胆战！

反焦虑式养生，科学又轻松
最戳人的是节目拒绝 “养生 PUA”：不鼓吹 “戒糖断碳” 的极端自律，不贩卖 “不养生就生病” 的制造焦虑，而是教你在生活里找平衡 ——

想吃火锅怕上火？专家支招 “鸳鸯锅 + 凉茶搭配法”，红油锅里涮蔬菜，清汤锅煮肉类，既满足口腹之欲又减少肠胃负担；

熬夜改不了？那就学 “熬夜后的补救三连”：补充维生素 B 族、用热毛巾敷眼、第二天中午补觉 20 分钟，把伤害降到最低；

没时间运动？“碎片化运动指南” 告诉你：爬楼梯时踮脚尖能瘦小腿，看电视时做平板支撑，甚至连洗碗都能练核心，懒人直呼 “这才是接地气的养生！”

别再当 “养生信息差” 的受害者了！《全民健康》365 集干货满满的健康指南，每天几分钟，让科学养生融入生活的每个角落。不管你是想改善体质的养生小白，还是想解决家庭健康问题的操心达人，这部节目都能让你少走弯路、少花冤枉钱。

你的生命值，急需一次系统升级！
《全民健康》——就是你的全年健康「OTA升级包」：
✅ 科学防坑：拆穿100+养生骗局，省下智商税
✅ 技能满点：急救/自检/食疗，全家受用终身
✅ 碎片化充电：通勤/吃饭/带薪摸鱼，随时补血

365天全年陪跑，这次真的能活到领退休金！
「脆皮」人设崩塌倒计时——
关注《全民健康》，把血条焊死在100%！

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