下班挤完地铁，脑子还在回工作消息，

刷到一档节目：

有人在溪边搭帐篷、生火、煎牛排，

火苗噼啪，溪水哗哗，

镜头不催不赶，连旁白都懒得啰嗦。

这不就是我的互联网嘴替生活？

我们打工人需要的“电子布洛芬”

《岸野食光》来了

它不是普通美食节目，是“露营+美食+治愈”新赛道

国内首创户外露营垂直赛道美食纪实栏目，第一季《自然的声音》，中国首档沉浸式户外露营治愈系美食纪实节目。没有室内厨房，没有网红探店剧本，只有山林湖畔、旷野溪谷。每集奔赴一处原生自然场地，亲手搭帐篷、布置营地、搭户外厨台、生火备菜，现场做两道适配露营场景的特色美食：一道主肉硬菜，一道鲜香辅菜或特色主食。简单、亲民、可复刻。露营小白能抄作业，老玩家能找灵感。

为什么它好下饭？因为耳朵先被治愈了

全程收录无修饰原生白噪音：林间风声、溪流潺潺、柴火噼啪、食物煎烤的滋滋声。弱化繁杂旁白，用自然原声构建解压氛围。通勤能看，睡前能看，吃饭时更是妥妥的“电子榨菜”。精准覆盖20-40岁都市白领、露营爱好者、美食生活爱好者；电视平台的中老年观众也能跟着年轻人一起，看看户外生活到底有多香。

赛道：露营+美食+治愈，区别于室内烹饪和旅游探店。完整露营全流程：选址、搭帐篷、布置营地、搭厨台、生火备菜、烹制美食、围坐享用，一集看全。一集双味：兼顾单人轻露营和好友结伴露营，打破“露营只有速食”的刻板印象。人文温情内核：镜头聚焦普通人走进山野后的松弛状态，传递“不必远行，就近山野亦可安放身心”的轻度假理念。

精彩选集介绍

菜单先放这谁看谁饿

JSCM

岸野食光・第一季《自然的声音》

第1集

菜品：黑椒牛排煎时蔬、山野莲藕煎肉饼

单集简介：初入山野营地，以经典西式露营硬菜开启治愈时光。明火煎制嫩滑黑椒牛排，搭配清爽时蔬解腻爽口，再用新鲜莲藕搭配鲜肉煎制外酥里嫩的肉饼，荤素均衡，在山林烟火中解锁轻奢露营初体验。

第2集

菜品：孜然烤羊排、锡纸蒜蓉烤金针菇

单集简介：旷野晚风适配烟火烧烤，焦香四溢的孜然烤羊排肥瘦相间、鲜嫩多汁，锡纸焖烤的蒜蓉金针菇吸满酱汁、鲜香入味，操作简单无油烟，沉浸式感受山野烧烤的松弛氛围感。

第3集

菜品：秘制奥尔良烤鸡、山野凉拌黄瓜

单集简介：林间营地慢烤整只奥尔良鸡，外皮焦脆、肉质鲜嫩多汁，锁住满满肉香。搭配就地简易调制的凉拌黄瓜，清爽解腻，一热一冷搭配，适配户外休闲慢食时光。

第4集

菜品：铁板蒜香大虾、葱花鸡蛋烙饼

单集简介：湖畔临水露营，用铁板高温快煎鲜活大虾，蒜香浓郁、鲜甜Q弹。搭配松软鲜香的户外葱花烙饼，无需复杂厨具，海陆搭配、主食配菜兼备，饱腹又治愈。

第5集

菜品：香辣烤五花、凉拌山野木耳

单集简介：山野经典烟火美食，烤五花焦香出油、肥而不腻，香辣入味超解馋。搭配清爽脆嫩的凉拌木耳，中和油腻，山野风味十足，适配多人结伴露营分享食用。

还有清炖山野土鸡汤、香煎土豆块、黑椒猪肉粒炒杂蔬、手工蔬菜饭团、秘制烤鲈鱼、爽口凉拌海带丝……30集，60道菜，山野烟火气直接溢出屏幕。

赴山野搭一席营地，烹两味人间烟火，听自然治愈所有城市疲惫。

别急着远行，先让眼睛去露营。岸野食光，等你开饭。

END

编辑 | 吴雪

审核 | 王梦倩

复审 | 王文峰

岸野食光・第一季《自然的声音》由北京京商传媒有限公司策划发行/全媒体宣推/京商传媒十多年来，一直专注致力于深耕探索、敢为引领中国纪录片市场化，这是京商传媒的立身之本与行业使命！